+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26
г. ород Алматы, ул. Ауэзова, 26,
18Б, 4 этаж, офис 402.
+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26
г. ород Алматы, ул. Ауэзова, 26,
18Б, 4 этаж, офис 402.
Йога для детей - прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребности ваших детей в Pin-Up
Занятия Pin-Up развивают гибкость и координацию, формируют правильную осанку, предотвращают сколиоз и плоскостопие, делают мышцы эластичными, развивают внимание и память, учат расслабляться и тренируют волю.
Йога 50+
Группа предназначена для женщин, старше 50 лет. Методика занятий учитывает возрастные Pin-Up
Гамак для йоги позволяет выполнять Pin-Up позы, используя гамак в качестве подвижной опоры.
Некоторые упражнения выполняются более естественно и непринуждённо в Pin-Up чем на полу.
Pin-Up гармоничное соединение души, тела и сознания.
ЙОГА В ПОТОКЕ - йога на Pin-Up физического и духовного совершенства.
Занятия направлены на улучшение репродуктивной системы в целом, Pin-Up они подходят не только беременным, но и женщинам, которые хотят улучшить свое "женское здоровье". Особенно рекомендую тем, кто планирует беременность, А также тем, кто хочет родить ребенка и имеет проблемы "по женски".
Заниматься йогой во время Pin-Up не только можно, но и нужно.
Занятия укрепляют все жизненные системы организма и повышают иммунитет, Pin-Up мускулатуру таза к родовым нагрузкам и помогают избежать разрывов и прочих травм во время родов.
Перед прохождением занятий важно проийти подготовительный КУРС по основам йоги "ЙОГА С НУЛЯ", где в доступной форме дается вся информация, которую важно Pin-Up перед тем как приступить к выполнению асан.
Занятия подходят всем желающим, готовым вступить на Pin-Up йоги и самопознания.
На занятиях осваиваются Pin-Up дыхания, расслабления.
Йога баланс.
Данная практика предназначана для тех, кому нужна хорошая сбалансирванная нагрузка на все групы мышц. Данная практика направлена на силу, балансы, выносливость, координацию. А также асаы на вытяжение позвоночника, растяжку.
Йогатерапия - это мягкая, щадящая практика йоги, Pin-Up для тех, кто хочет на более глубоком уровне осознанно погрузиться в процесс. Изучить и прочувствовать выполнения всех асан не только на телесном плане, но и слушать отклики своего тела.
Занятия проводятся только под руководством сертифицированных преподователей.
Pin-Up включает в себя более грамотную отстройку асан, проработку самых глубоких мышц, их взаимосвязь с своего тела и утонченность восприятия при выполнении
основным акцентом которой является поддержание здоровья позвоночника и суставов. Используются важные принципы, такие как последовательность, постепенность в Pin-Up нагрузки и детальная отстройка асан. На практике вас научат не только тому как правильно стоять в асанах, а адаптируют к той нагрузке, которая для вас оптимальна на данный момент.
Занятие рассчитаны на развитие силы и выносливости, сохранение здоровья позвоночника и суставов, нормализацию работы сердечно-сосудистой, нервной и других Pin-Up
Занятия «Мама + малыш» представляет собой комплекс физических упражнений, взятых из йоги и пилатеса, для восстановления физическогои и эмоционального состояния. Приходим в "нужную форму". Для малышей развивающие программы в соответствии с Pin-Up
Восстановительные программа для мам в Pin-Up период.
Pin-Up фигуру и здоровье. Программа включает:
МЕДИТАЦИЯ С НУЛЯ
Как “проапгрейдить” свой мозг, улучшить память, дольше не стареть и лучше Pin-Up решения?
Даже 10 минут медитации достаточно, чтобы существенно снизить Pin-Up бета волн в мозге. (Доказано с помощью МРТ).
Форма мягкого воздействия на мышцы и соединительные ткани, для устранения ограничения подвижности этих тканей и связанных с этим ограничением, болевых синдромов и Pin-Up
Мастер-классы росписи хной
Проводим 2-х дневные семинары, Pin-Up остаются вопросы после МК, а также есть возможность попробовать на практике все виды хны, почувствовать уверенность и проработать все нюансы на практике под руководством преподавателя.
МФР + СТРЕТЧИНГ
Данное направление включает в себя баланс между физической нагрузкой и расслаблением мышц. Главная задача научить людей двигаться более корректно по отношению к своему телу. Это очень тонкая работа, в которой ученики Pin-Up ощущать всё тело.
Пилатес - это оздоровительная система упражнений, направленных на развитие Pin-Up снятие напряжений и болей в теле, коррекцию веса, улучшение осанки и общего самочувствия.
Силовая йога - это тренировка, для более подготовленных и зрелых Pin-Up
Данное направление подойдёт тем, кто уверенно освоил базовые позы и хочет перейти к более Pin-Up элементам.
Стретчинг Pin-Up - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Подробнее о занятии
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Откройте для себя Тайцзицюань: Путь к Гармонии и Pin-Up
Устали от стресса и болей в спине? Pin-Up способ обрести спокойствие и гибкость?
Утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум к напряжённой работе, способствуют эффективному рабочему процессу. Для утреней практики существует свой комплекс на Pin-Up работы пищеварительного тракта, на концентрацию, на укрепление и повышение жизненного тонуса.
Хатха йога - это классический стиль Pin-Up
Занятия хатха йогой расчитаны на правильное выполнение асан, в сочетании с техникой дыхания. Данная практика подходит, как для Pin-Up так и для подготовленных практикующих.
ОСНОВЫ КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Мы привыкли ассоциировать Pin-Up с лёгкостью и грациозностью, но чтобы добиться такого эффекта, необходимо подготовить тело с помощью упражнений на силу, координацию и растяжку. Вначале мы используем
Шпагат - Pin-Up олицетворение гибкости и грациозности.
Помимо того, что отличная растяжка красиво и эффектно выглядит, это еще и очень Pin-Up для здоровья.
