Силовая йога - это тренировка, для более подготовленных, физически здоровых и Pin-Up людей.
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Подойдет тем, кто :
- прошел курс "Йога с нуля", посещал группы "для новичков", уверенно овладел базовыми принципами йоги и техникой выполнения основных поз Pin-Up
- хочет сжечь жир, нарастить мышцы и освоить сложные Pin-Up
- имеет Pin-Up физическую подготовку, готов повысить качество своих навыков и реализацию новых достижений.
Силовая йога включает Pin-Up компонент, изучение и выполнение сложных вариантов асан, более глубокую растяжку.
За основу взята система "Универсальной йоги" Андрея Pin-Up
Силовая йога помогает не только укрепить мышцы, похудеть и развить гибкость, но и переключиться с Pin-Up работы на расслабление. Дыхательная практика вырабатывает выносливость к повышенным нагрузкам и помогает быстрее восстановиться. Максимальная включённость в совершенствование и усвоение сложных асан помогает "отключить голову" и снизить тревожность.