МФР + СТРЕТЧИНГ
Данное Pin-Up включает в себя баланс между физической нагрузкой и расслаблением мышц. Главная задача научить людей двигаться более корректно по отношению к своему телу. Это очень тонкая работа, в которой ученики будут ощущать всё тело.
- Стретчинг - тренировка, направленная на Pin-Up подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Выравнивает осанку, повышает выносливость и благотворно влияет на психоэмоциональный фон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
- МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) - это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция - соединительная ткань, покрывающая Pin-Up сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Описание
Фотографии занятий:
