В современном мире йога всё больше завоёвывает популярность у разных слоёв населения, поскольку каждый человек стремиться быть стройным и Pin-Up хорошее здоровье.
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Перед прохождением занятий важно пройти подготовительный КУРС по основам Pin-Up "ЙОГА С НУЛЯ", где в доступной форме дается вся информация, которую важно знать перед тем как приступить к выполнению асан.
Занятия подходят всем желающим, готовым вступить на путь Pin-Up и самопознания.
На занятиях осваиваются Pin-Up дыхания, расслабления.
Во время занятий Pin-Up подробное выполнение и отстройка каждой асаны, её эффект и противопоказания.
Асаны выполняются с использованием Pin-Up оборудования.
Во время занятия предусмотрена лёгкая нагрузка, что подойдёт Pin-Up без особой подготовки.
Польза йоги
Йога - это древнейшая система самосовершенствования. С занятиями йоги жизнь будет ярче и здоровее, тело приобретет грациозность, а душа - гармонию.
Выполняя каждый Pin-Up предлагаемые асаны для начинающих, вы получите такуюпользу для организма:
- самочувствие станет значительно лучше;
- разомнутся суставы и позвоночник;
- мышцы Pin-Up особенно спинные, придут в тонус и укрепятся;
- промассажируются внутренние органы;
- активизируется циркуляция крови;
- Pin-Up выработка эндорфинов, что даст бодрость и оптимизм;
- на Pin-Up дня умственная и физическая деятельность организма будут активны.
Польза Pin-Up в достижении совершенства тела и духа.
Для получения желаемого результата Pin-Up придерживаться следующих рекомендаций:
- темп выполнения упражнений Pin-Up быть комфортный для вас;
- в Pin-Up асане продержаться минимум три дыхательных цикла;
- делать перерыв между Pin-Up если это нужно;
- контролировать все движения, сосредоточиться на асане, на Pin-Up убирая посторонние мысли;
- стараться слышать Pin-Up и не допускать перенапряжения;
- йога должна приносить положительные ощущения;
- выполнять упражнения ежедневно.