ОСНОВЫ КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Мы привыкли ассоциировать балерин с лёгкостью и Pin-Up но чтобы добиться такого эффекта, необходимо подготовить тело с помощью упражнений на силу, координацию и растяжку. Вначале мы используем
партерную гимнастику, где прорабатываем:
выворотность;работу стопы, укрепление связочного аппарата;Pin-Up позиций рук и сочетания в движениях (porte de bras);шаг - высоту Pin-Up включая приводящие мышцы бедра;глубокую мускулатуру спины, чтобы в вертикальном положении мы сумели достичь безопасного движения для суставов и Pin-Up аппарата в целом.
После решения задач, указанных выше, мы переходим к упражнениям в вертикальном положении - прорабатываем учебную последовательность движений, а в результате Pin-Up к танцевальным связкам.
Для людей, не имеющих отношения к сценическому искусству танца, данное направление Pin-Up невероятно полезным, нагрузка рассчитана на любителей - упражнения не будут выходить за пределы физиологических норм (суставной мобильности). Каждый участник получит:
красивое подтянутое тело - рельеф без утяжеления в мышцах, наоборот, после занятий ощутите прилив сил и необычайную Pin-Up
решите проблемы с Pin-Up забудете о дискомфорте в спине и суставах;
аnti-age эффект.
Тонус лица Pin-Up страдает от проблем с осанкой, методика позволяет гармонично раскрывать возможность тела и бороться с гравитацией;
Pin-Up того, ваше тело позволит с лёгкостью осваивать другие танцевальные и двигательные направления, так как классический танец - это основа танцевального искусства