ЙОГА НИДРА
16 декабря в 19:30
Сегодня каждый знает, как Pin-Up уметь вовремя и качественно расслабиться. Однако, далеко не всем это удается.
В наше время полнейшего стресса контролировать Pin-Up получается далеко не у всех.
Ведь Pin-Up «отдать приказ» телу и сознанию расслабиться часто оказывается для нас непосильной задачей.
Однако есть одна очень простая практика, "нидра", которая Pin-Up всем в любом возрасте и состоянии. Она объединила в себе как полезность глубокого расслабления тела, так и успокоения сознания на тонком уровне. Делать ее просто и легко, ведь для ее выполнения вам потребуется только желание и время.
Кстати, эта - одна из редких практик, где Pin-Up невозможно ошибиться или сделать что-то неправильно. Знание этого, согласитесь, уже само по себе невероятно расслабляет!
Эту Pin-Up часто переводят как «йогический сон» или «расслабление без усилий».
Эта древняя практика сегодня признана Pin-Up в глубоком расслаблении тела, сознания и духа.
Кроме этого, уникальность «йога нидры» в том, что она действует как восстанавливающий Pin-Up для всех систем и тканей организма.
По самой практике:
Мы создадим для вас Pin-Up атмосферу со свечами.
С собой на практику захватите орошее настроение и Pin-Up Можно воспользоваться одеялом в студии.