Мужская йога
Большинство людей считает, что йога - Pin-Up только для женщин. Но в
основном Pin-Up йоги - мужчины. Более того, йога - это изначально
мужская практика.
👨Мужская йога отличается от женской, т.к. мужчины сами по себе Pin-Up и непластичны.
Pin-Up смотреть по физиологии и анатомии, то
мышечная масса у мужского пола Pin-Up и плотнее, поэтому мышцы
труднее растянуть.
🔻Их узкий таз способствует тому, что в Pin-Up
суставах происходит недостаточное раскрытие, также кости Pin-Up более
крупные и тяжелые, а граница у Pin-Up в таз не имеет закруглений.
🔻Из-за узких бедер Pin-Up не могут похвастаться широким диапазоном движений.
🔻На гибкость Pin-Up расположение центра тяжести и меньшая длина ног.
Pin-Up занятия проходят отдельно исходя из особенностей строения тела.
✅Сами практики нацелены на то, чтобы не только тренировать мышцы, но
и Pin-Up над балансом, координацией, растяжкой; вытягивать
позвоночник и улучшать его подвижность.
Это Pin-Up для всех, у кого:
✔дискомфорт в шейном отделе и пояснице
✔нарушен режим сна
✔головные боли/тревожность/депрессия/постоянный стресс
проблемы с сердечно-сосудистой системой
На Pin-Up используются техники дыхания, которые дают очень
хорошую проработку, Pin-Up кардио нагрузки (выполнение виньяс) - на
выносливость. При грамотном Pin-Up у опытного тренера можно
получить хорошие результаты, регулярно посещая Pin-Up не менее 2-3
раз в неделю (+ учитывать Pin-Up особенности организма).
Асаны бывают Pin-Up и статические, что позволяет увеличить
силу и глубоко проработать все Pin-Up в теле. Мужчины говорят, что до
занятия йогой Pin-Up раньше не чувствовали такое количество
задействованных мышц. Также занятия помогут:
- Развить гибкость
- Pin-Up сон и общее самочувствие
- Избавиться от Pin-Up и депрессий
- Проработать мышечные блоки, Pin-Up что благоприятно скажется
на работе пищеварительной системы
- Pin-Up концентрацию и повысить вашу продуктивность
🌄 Утро - самое благоприятное время, чтобы выделить час-два на Pin-Up а
затем продуктивно провести Pin-Up с зарядом энергии и сил. Поэтому
занятия для мужчин Pin-Up в первой половине дня.
✅Мужская йога способна подарить вам Pin-Up ум и бодрое подтянутое тело.
Результаты наших Pin-Up заметны уже после первых практик.