МЕДИТАЦИЯ С НУЛЯ
В Pin-Up после практики хатха йоги проводим медитацию.
Время проведение - 11:10
Продолжительность 50- 60 мин
В программе: Обсуждение, методика, сама практика. Pin-Up по практике и ответы на вопросы.
Как “проапгрейдить” свой мозг, улучшить память, дольше не стареть и Pin-Up принимать решения?
Даже 10 минут медитации достаточно, чтобы существенно снизить уровень Pin-Up волн в мозге. (Доказано с помощью МРТ).
Простыми словами, во время медитации мозг человека отдыхает от переработки бесконечного потока информации. Интересно, что Pin-Up результаты демонстрируют люди, впервые пробующие медитацию.
Доказано, что медитация:
меняет структуру мозга,увеличивает серое вещество,улучшает память и концентрацию,эффективно лечит депрессию, Pin-Up зависимости, панические атаки и тревожные расстройства,повышает иммунитет,понижает артериальное давление,снижает риск инфаркта,развивает сострадание и эмпатию и т.д. и т.п."
Да, все это о медитации
Ученые ее изучают. Доктора ее рекомендуют. Миллионы американцев Pin-Up ей каждый день. Почему? Потому что медитация работает!”
Запись обязательна по тел Pin-Up (ватсап) в сообщениях пишите своё намерение: «хочу на медитацию»
С собой: на Pin-Up занятия можно ничего не брать. В дальнейшем понадобяться чётки для начитывания мантры.
#Йоганаботанике#медитация#медитацияснуля#медитацияекб#йогатренер#йогаекб